孕妇做 孕妇适合做什么运动呢 - 百度宝宝知道 答：仍以步行为主，早晚做有利分娩的孕妇动静操。一节，腹式呼吸操。平仰卧，双手轻轻放在肚子上，肚子鼓起吸气三秒钟，屏住气一秒钟，再呼气三秒钟，肚子还原。上下午各做 … Continue reading 孕妇做
