准妈妈要注意的孕前饮食禁忌 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食 … Continue reading 【孕前饮食禁忌】孕前饮食_备孕饮食禁忌
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把握饮食与优生的五大关系
保证热量供应充足 新婚夫妇在准备要小孩的前半个月，就应多增加营养。 一个轻体力劳动者，应在每日供应2600千卡热量的基础上，再增加400-1000千卡热量的摄入，以供性生活的消耗，同时为受 … Continue reading 把握饮食与优生的五大关系