1、乌梅陈皮粥 材料:陈皮30克,乌梅20克,粳米50克。 作法:首先将乌梅、陈皮洗净放入锅内,再加入适量清水煮约半小时,取汁去渣;最后将粳米煮熟,即可食用。 爱提示:准妈妈一天可吃一碗,分3~4次吃 … Continue reading 孕早期食谱有哪些
1、乌梅陈皮粥 材料:陈皮30克,乌梅20克,粳米50克。 作法:首先将乌梅、陈皮洗净放入锅内,再加入适量清水煮约半小时,取汁去渣;最后将粳米煮熟,即可食用。 爱提示:准妈妈一天可吃一碗,分3~4次吃 … Continue reading 孕早期食谱有哪些