标签： 好处

第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，秋天易燥，特别适合幼儿饮用。 第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，可以防止幼儿秋 … Continue reading 秋冬常饮鲜梨汁的7大好处

黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。 营养成分： 黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大 … Continue reading 男人吃黑豆3大惊人好处

鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的 … Continue reading 早餐吃鸡蛋7大好处

腐乳是一种发酵食品，因为和腌制食品属于“近亲”，很多人抱有疑问，腐乳是健康食品吗?而其含盐量较高，更是让很多人望而却步。今天，就让我们解开关于腐乳的一些疑问和误会。 腐乳是怎么制作出来的? 腐乳的主要 … Continue reading 腌制腐乳竟有5大好处

土豆风靡半个地球，无论国内还是海外，人们都对土豆情有独钟。但爱吃土豆，到底对健康是好是坏，这要分开来看。 土豆本身的营养价值不差，富含钾元素，含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富，能与番茄相媲美;富含国人 … Continue reading 土豆当菜吃好处减半

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。 枸杞治夜间口干有一定 … Continue reading 睡前嚼枸杞有哪些好处

多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。然而，据英国《每日邮报》9月1日报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可降 … Continue reading 烤土豆竟有这些好处

在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。“原汤化原食”这种说法，从营养学角度来说是有一定道理的。 喝原汤的营养价值 首先，“化”有“消化”的意思，专家 … Continue reading 原汤化原食喝点饺子汤好处超多

世界上除了母乳之外，再也找不到一种完美的食物，也没有一种绝对安全的食物，我们知道水对人体的重要性，好比水就是生命，水中毒你一定听说过!所以再好的食物吃到肚子都需要一个量的控制，更需要取长补短为健康加油 … Continue reading 食物多样的8个好处