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1、吃饭时不要三心二意 幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。 美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。 … Continue reading 十个饮食习惯 吞噬女性健

泡菜使人早衰?还有哪些食物不能吃太多呢?千万不要吃太多这类食品，否则会促使人早衰。哪些食物不能多吃? 蛋糕-必然要长胖， 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类 … Continue reading 过量摄入这6种食物 女性易早衰

越来越多的人开始重视饮食养生，然而，对营养摄入的认识不够全面，会导致在食补过程中陷入一些误区。食补也好，药补也罢，进补不当反而会导致营养失衡，对身体健康产生严重危害。避免下面八种误区，健康进补! 食补 … Continue reading 越补越虚 4大女性食补误区