严重失眠的食疗方法有哪些? 答：失眠的食物疗法如下：1、避免进食过饱，中医讲“胃不和则卧不安”，消化系统功能差、胃肠道负担重的情况下，睡眠可受到一定影响，易出现多梦、入睡困难、早醒等情况。建议晚饭进食 … Continue reading 失眠食疗法
严重失眠的食疗方法有哪些? 答：失眠的食物疗法如下：1、避免进食过饱，中医讲“胃不和则卧不安”，消化系统功能差、胃肠道负担重的情况下，睡眠可受到一定影响，易出现多梦、入睡困难、早醒等情况。建议晚饭进食 … Continue reading 失眠食疗法