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四个瘦身饮食技巧 1.多吃餐前小食填饱肚子 应酬餐头盘总是大鱼大肉，免不了肥腻食物摄入过度。其实可以在应酬餐前适当吃一些小零食填肚子，避免因挨饿过度导致过度进食肥腻。此外，也可以在正餐前先食用一些餐前 … Continue reading 下馆子4招让你大胆吃不发胖