清洗皮肤、减轻疲劳、改善心情、增强体质,可起到很好的保健作用。 但是对本身有高血压、心脏病的人,或者在空腹状态下的人群洗热水澡,都要注意,可能会有一些坏处。 1、洁净皮肤:洗热水澡能帮助身体的毛孔舒张 … Continue reading 洗热水澡的好处与坏处
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7款夏季养生汤强力推荐
炎炎夏日，如何做好夏季养生呢?喜欢喝汤的你，看看下面这7款夏季养生汤吧!夏季养生汤，不仅能够祛火消暑，而且能够美容养生呢!好了，我们看看下面7款夏季养生汤是什么吧! (1) 夏季养生汤——米汤 米汤 … Continue reading 7款夏季养生汤强力推荐
夏季减肥-冬瓜排骨汤的做法_夏季减肥-冬瓜排骨汤怎么做_夏季减肥-冬瓜排骨汤的家常做法_紫竹林
夏季减肥-冬瓜排骨汤 材料 排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱 做法 1）锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。 2）冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。 3）汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬 … Continue reading 夏季减肥-冬瓜排骨汤的做法_夏季减肥-冬瓜排骨汤怎么做_夏季减肥-冬瓜排骨汤的家常做法_紫竹林
夏天吃水果必须纠正的坏习惯
导读：在炎热的夏天最适宜就是吃水果，夏天的水果款式多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。因此不少人都喜欢在夏天多吃水果。不过吃水果需要注意一些习惯，因为水果内的果糖较高，多吃也可能会致肥。 … Continue reading 夏天吃水果必须纠正的坏习惯
夏季为什么不适合喝鸡汤
人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。 专家称，在辅助食疗上，药膳有好处， … Continue reading 夏季为什么不适合喝鸡汤
夏天吃海鲜8个致命细节要注意
导读：夏季正是海鲜的高产季节，让人们大快朵颐。但是对于美味海鲜，我们在进食的同时，也要注意它在饮食上的细节，这样才能够真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。下面就赶紧跟着小编来看一下吧。 眼下 … Continue reading 夏天吃海鲜8个致命细节要注意
夏季要小心食用的六大类食物
熟食品应彻底加热。隔顿、隔夜的食物要存放于冰箱内，食用前须彻底再加热，这样可以杀灭存储时繁殖的微生物。但如果发现熟食品变质时，应当坚决丢弃，因为变质食物中的毒素靠加热是无法消除的。 慎食街头熟 … Continue reading 夏季要小心食用的六大类食物
降火过激 易造成肠胃不适
许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜……夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现本想继续饮凉绿豆汤降火， … Continue reading 降火过激 易造成肠胃不适
让人越补越虚的6大误区
四季食补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但前提是，你一定要避开一些进补误区才行。 误区一盲目相信广告 广告中 … Continue reading 让人越补越虚的6大误区
鲜鸡蛋要不要水洗？夏季储存四大注意事项！
新鲜鸡蛋保鲜期是多久 首先我们要知道，鲜鸡蛋的保质期是多久？有不少人认为我们每天吃的鸡蛋没有保质期，认为放着只要蛋壳不坏鸡蛋就可以放好久，其实这种想法是完全错误的！ 一般，夏季室内常 … Continue reading 鲜鸡蛋要不要水洗？夏季储存四大注意事项！