孕前吃什么好 1、多吃富含钙和铁的食物 怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄 … Continue reading 【孕前吃什么好】备孕吃什么_怀孕前吃什么
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【备孕注意事项】男性备孕注意事项_女性备孕注意事项_备孕吃什么
备孕护理注意事项 如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。 1、保证休息和 … Continue reading 【备孕注意事项】男性备孕注意事项_女性备孕注意事项_备孕吃什么