生活中很多女性因气血不足,会引发面色暗黄,有时还会出现贫血,这时多喝一些四红补血粥,对缓解症状补益气血有很大的好处,但是很多人对四红补血粥的做法不了解,不知道在煮粥时需要哪些材料,今天小编就专门为大家 … Continue reading 四红补血粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
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四红补血粥
四红补血粥的做法 答:导语 :四红是指红枣,红豆,花生和红糖,都具有补气养血的作用,食材简单,制作也简单。女性在特殊时期易寒凉,这几样食材真好起到温补,调经养血的作用。一起来看看四红补血粥的做法吧!食 … Continue reading 四红补血粥
四红补血粥的做法
食材:紫米70克 红豆20克 花生20克 红枣5粒 枸杞2克 红糖10克 步骤:1.红豆洗净,放入清水中浸泡6小时。紫米洗净,放入清水中浸泡30分钟。花生、红枣、枸杞洗净备用。 2.锅中放 … Continue reading 四红补血粥的做法