晚上喝热水有什么好处和坏处

夜间饮用热水的好处主要是可以让身体内水分增多,还能起到轻微的辅助提高自身代谢的作用。 饮用热水过烫和热水过多都会影响到食道健康或睡眠质量。 1、益处:饮用适宜夜间温度适宜的热水,对胃肠道一般不会产生明 … Continue reading 晚上喝热水有什么好处和坏处