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哺乳期能吃菠菜吗 哺乳期能吃菠菜，但要适量。哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血等作用。 菠菜的营养价值丰富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素 … Continue reading 【哺乳期能吃菠菜吗】哺乳期可以吃菠菜吗