标签： 哺乳期吃什么好

哺乳期吃什么好 1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可 … Continue reading 【哺乳期吃什么好】哺乳期吃什么水果蔬菜好_吃什么钙片好

哺乳期上火怎么办 哺乳期上火的处理方法： 1、区分实虚 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。 … Continue reading 【哺乳期上火怎么办】哺乳期上火_哺乳期上火吃什么药