标签： 哑铃练肩膀

肩膀的肌肉在很多程度上决定着我们上肢的力量，如果平时特别喜欢健身的话，肯定是希望自己身体的力量能够锻炼出来。要想让我们肩膀的肌肉更加突出，可以采用很多方法进行训练，哑铃是最简单的一种，掌握一些哑铃练肩 … Continue reading 哑铃练肩膀的动作