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　　喝咖啡有损身体健康、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更新鲜、多吃沙拉有益健康……生活中，我们总能听到关于各种健康饮食的说法。但可惜的是，这些说法其实并不完全正确。今天，小编为你辟谣，19个健康饮食的错误说法。 … Continue reading 19个健康谎言别被忽悠

　　喝咖啡真的能减肥吗？ 　　很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“喝咖啡真的有减肥效果吗？”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”，毕竟减肥是一个平衡能 … Continue reading 靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡？

　　四大饮料影响睡眠质量 　　1、含酒精的饮料 　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态， … Continue reading 四种饮料影响睡眠注意少喝

　　很多人都认为醉酒后喝茶可以醒酒，而且还是以喝浓茶为主，真的喝浓茶可以使人大脑清醒吗？在醉酒后喝茶来醒酒对身体健康有影响吗？下面我们一起来看看醉酒究竟能不能通过喝浓茶来醒酒吧！ 　　有关专家表示，大 … Continue reading 喝醉酒后喝浓茶可以醒酒吗？

很多女生为了减肥总在空腹的时候吃香蕉，小编身边有个别女性朋友说肚子饿的时候吃吃香蕉填饱肚子就好了，这样又能减肥，肚子又不饿。但是你知道吗空腹吃过量香蕉会对胃造成很大的损伤的，严重的还会引发胃炎。所以呢 … Continue reading 空腹的时候千万不能吃这些食物！

　　人一旦上了年纪就容易出现骨质疏松的症状吗？大家都认为骨质疏松就是缺钙造成的，只要通过吃补钙的食物，补起来就可以了，但是真的是补钙就能预防骨质疏松吗？骨质疏松是因为什么引起的？单纯进行补钙就能防止骨 … Continue reading 只要加强补钙就能预防骨质疏松吗？

很多人都迷信咖啡能够减肥。咖啡真的具有减肥的功效吗？实际上喝咖啡是有助于减肥的，但并不是喝咖啡能够减肥。减肥不是单靠说喝多一杯咖啡就能解决的事，减肥是需要平衡能量摄入与消耗的过程。 为什么那么多人迷信 … Continue reading 咖啡有助于减肥是怎么一回事？如何健康饮用咖啡？