标签： 含镁食物

含镁量高食物主要包括榛子、松子以及玉米等，另外水果和蔬菜当中的镁含量也是比较高的。 1、镁是人体循环所需的营养，当体内的镁离子缺乏比较严重，可能会导致患者的肌肉出现酸痛或者痉挛的问题，有的还会影响到其 … Continue reading 哪些食物含镁量高