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含维生素A的食物 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。 常见的富含维生素A … Continue reading 【维生素a的食物】含维生素a的食物_维生素a的作用、a类的食物