1、俯卧位健身运动 俯趴在床上或健身垫上，两上肢轮着向后直举；另外伸出两下肢，尽可能让上肢遇到下肢；维持姿态一段時间后再松掉，再次这一姿势； 2、手膝位(手膝碰地)健身运动 膝和手掌心撑着健身垫，屈肘 … Continue reading 6种改女性后位子宫图片
1、俯卧位健身运动 俯趴在床上或健身垫上，两上肢轮着向后直举；另外伸出两下肢，尽可能让上肢遇到下肢；维持姿态一段時间后再松掉，再次这一姿势； 2、手膝位(手膝碰地)健身运动 膝和手掌心撑着健身垫，屈肘 … Continue reading 6种改女性后位子宫图片