青菜中含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,摄入低卡路里对体重的影响不大,因此食用青菜并不会导致人体变胖。 但是,每天吃蔬菜时,如果烹调过多,或在同一时间吃其它高热食品,同样会长胖。 人体长胖主要是 … Continue reading 吃青菜会长胖吗
青菜中含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,摄入低卡路里对体重的影响不大,因此食用青菜并不会导致人体变胖。 但是,每天吃蔬菜时,如果烹调过多,或在同一时间吃其它高热食品,同样会长胖。 人体长胖主要是 … Continue reading 吃青菜会长胖吗