标签： 吃菠菜的注意事项

吃菠菜的注意事项 1、菠菜与豆腐不能共食。菠菜含有大量的草酸，豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮，草酸能够和钙起化学反应，生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。可以先将菠菜放在水中焯一下，让部分草酸溶于 … Continue reading 【吃菠菜的注意事项】如何挑选菠菜