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吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性 … Continue reading 红薯4种吃法抗癌效果翻倍

西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通 … Continue reading 西瓜皮养生吃法

看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品，有多少是垃圾食品?我们的餐桌上又有多少垃圾食品?每天，我们会吃掉多少垃圾?要知道，食品本身没有错，错的是吃法。 1、高热量食品并非不能碰 资深美女蔡依林曾 … Continue reading 没有垃圾食品只有垃圾吃法

回来以后的这一个月，几乎每天去菜场买菜的时候，我都要拧一个西瓜回家，除了留一点吃，其他的我就全部榨成果汁，冰在冰箱里，或者冷冻起来做沙冰，比什么饮料都好，既营养又健康。而且西瓜的出汁量是所有水果里最多 … Continue reading 西瓜的别样吃法 ――西瓜沙冰

因为烹饪方法和加工制作方式不同，人吃了一些“坏蛋”可能引发不同的病状，当然，肥胖便是令人讨厌的“后果”之一。 鲜奶炖蛋：体重往上窜 制作时使用高脂的全脂奶，并加入大量糖分，容易导致体重增加变肥胖，增加 … Continue reading 鸡蛋6种吃法让你变胖变笨

香蕉是最不好保存的东西了!――教你一个最好的方法，那就是吃掉吃掉!美味又好做的10种香蕉吃法，以后再也不用担心香蕉买多了吃不完啦!!! 香蕉冰棍 食材：香蕉 用那种熟透的非常甜的香蕉，切段，插上牙签， … Continue reading 香蕉的10种新奇吃法，简直太有创意了！

吃法一：用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果 … Continue reading 豆浆和豆渣的7大完美吃法

营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。 饺子 把芹 … Continue reading 芹菜叶5吃法胜过吃茎

补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营 … Continue reading 六款最补肾的虾吃法汇总

享有“小人参”美誉的胡萝卜，不仅营养价值高，还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多，究竟怎么吃最有营养呢?在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因： 首先，胡萝卜中富含的β―胡萝 … Continue reading 胡萝卜三种吃法赛人参