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7种黑色食物助补肾 女人吃出亮白肌肤

黑色经常会被大家认为是不健康的颜色，但实际上，天然黑色的食物却对我们身体大有好处。从中医的角度出发，我们的肾是属水的，而代表水的颜色则正好是黑色，因此，在中医里，黑色的食物也常常能帮助我们补肾。 女人 … Continue reading 7种黑色食物助补肾 女人吃出亮白肌肤

6种食物吃出女人完美胸部曲线

六种食物可以吃出完美胸部曲线，你相信吗?不信就试试吧! 1、 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物 可防止胸部变形。 2、 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物 有助胸部发育。 3、椰菜、椰菜花及葵 … Continue reading 6种食物吃出女人完美胸部曲线

修补体内细胞 吃出＂好免疫＂的10方法

1. 吃多种颜色的蔬果 每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配组合多种颜色的蔬果，摄取不同的营养成分，能提升抗氧化能力。 搭配方式建议每天1份绿色蔬菜，配上1份红色、橘色或黄色蔬果，因为红色、橘色 … Continue reading 修补体内细胞 吃出＂好免疫＂的10方法

养生：鲜花吃出“香美人”

“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”,这是屈原在《离骚》中的绝妙句子，也是关于食用菊花的最早记载。我国的菜系中有很多都用鲜花作为材料，比如桂花糕、菊花糕、牡丹花汤、玉兰炒鱼片等，都是驰名中外的佳肴。 … Continue reading 养生：鲜花吃出“香美人”