富含叶酸的食物有哪些,吃什么食物补充叶酸最好、最快 答：3、豆类食物和坚果类食物，比如黄豆、豆制品、核桃、松子等。4、稻麦等食物，比如糙米、大麦等。不过要注意虽然燕麦中富含叶酸，但是不可以吃得过多，一 … Continue reading 吃什么补叶酸最快
富含叶酸的食物有哪些,吃什么食物补充叶酸最好、最快 答：3、豆类食物和坚果类食物，比如黄豆、豆制品、核桃、松子等。4、稻麦等食物，比如糙米、大麦等。不过要注意虽然燕麦中富含叶酸，但是不可以吃得过多，一 … Continue reading 吃什么补叶酸最快