标签： 压脚

一般人压脚背的好处,主要有改善肌腱韧带柔韧性,改善踝关节活动度,防止踝关节损伤,促进局部血液循环。 一定要小心,避免暴力牵拉,否则会造成局部损伤。 1、增强肌体韧带灵活性:一般人在脚背上压,可以对踝关 … Continue reading 普通人压脚背的好处