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山芋热量高吗，减肥的人能吃吗

又叫番薯,山芋的味道比较甘甜,但是热量通常并不高,一般山芋每100 g的热量约为80-120 Kcal。 减肥人群可以吃,相对日常生活中常见的主食,如大米、白面馒头等,热量比较低,可以采用烤或蒸等烹调 … Continue reading 山芋热量高吗，减肥的人能吃吗

两个鸡蛋的热量

鸡蛋是我们生活中非常常见的食材，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对于人体补充营养有着很好的效果。鸡蛋的热量其实也是比较高的，但是其含有的蛋白质比较高，所以还是许多朋友喜欢食用鸡蛋。两个鸡蛋的热量其实在早餐里面 … Continue reading 两个鸡蛋的热量

蚝油的热量

为了减肥，很多人在饮食中是不吃油的，尤其是花生油、豆油、奶油等这些高脂肪的油类，但是蚝油却与众不同，蚝油的热量相比来说并不高，再加上含有丰富的矿物质和维生素，所以对于减肥者来说是可以食用蚝油的。蚝油往 … Continue reading 蚝油的热量

干吃方便面面饼有害吗

不同的情况下干方便面会造成不良后果,不能一概而论。 一般来说,偶尔吃一点干的方便面面饼对大多数人来说并不会有多大的危害。 但是如果长时间或过多地干吃方便面面饼,会对身体造成一定的危害,比如引起口干舌燥 … Continue reading 干吃方便面面饼有害吗

无糖拿铁咖啡热量高吗

无糖拿铁咖啡热量不是特别的高，每100毫升的无糖拿铁的热量大概会在30千卡，这是属于热量比较低的食物。 无糖拿铁咖啡并不属于高热量的食物，喝了之后是不会导致体内脂肪堆积，而且也不会导致身材变得比较臃肿 … Continue reading 无糖拿铁咖啡热量高吗

玉米糊热量高吗，减肥可以吃吗

玉米糊一般是用大米和玉米面制成的,相对于米饭、面条等主食来说,热量并不高,在减肥期间可以吃,但是要注意适量吃,避免吃太多导致胃肠道负担加重,出现腹胀、消化不良等症状。 玉米糊中含有大量维生素E 、亚油 … Continue reading 玉米糊热量高吗，减肥可以吃吗

桃酥吃了发胖吗

桃酥经常食用容易导致发胖,偶尔吃一块也不成问题。 桃酥香脆可口,深受大众喜爱。 但就原料而言,桃酥主要是由面粉、鸡蛋、糖、油和泡打粉等添加剂烤制而成,可以说是高油、高糖、高热的食品。 桃酥平均热量约1 … Continue reading 桃酥吃了发胖吗

红糖糍粑热量

红糖糍粑是许多朋友爱吃的一种风味小吃，因为它的口感是比较软糯的，并且外面还有一层红糖在沾着，这样不仅可以丰富了味道的层次，还可以让喜欢甜品的朋友更加喜欢。红糖糍粑的热量相对普通食物来说还是比较高的，因 … Continue reading 红糖糍粑热量

黑胡椒热量高吗适合减肥用吗

100黑胡椒克,约有311大卡卡路里,属于高热量食品。 不过,黑胡椒一般仅作调味品,可食用少量,减肥时可适量食用。 黑胡椒的主要成分是胡椒碱,同时也含有芳香油、粗蛋白、淀粉等物质,作为调味品具有去腥解 … Continue reading 黑胡椒热量高吗适合减肥用吗