明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式，不光要吃得营养，还要真正懂得吃的科学和方法。 少食 在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁 … Continue reading 饮食养生该遵循“十六食”
明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式，不光要吃得营养，还要真正懂得吃的科学和方法。 少食 在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁 … Continue reading 饮食养生该遵循“十六食”