有没有可以助眠的食物? 答：以助眠的食物 1、香蕉 含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，香蕉具有安神的作用，可以让你缓解失眠的问题，同时也可以让你快速入睡。2、红枣 性温 … Continue reading 助眠的食物
有没有可以助眠的食物? 答：以助眠的食物 1、香蕉 含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，香蕉具有安神的作用，可以让你缓解失眠的问题，同时也可以让你快速入睡。2、红枣 性温 … Continue reading 助眠的食物