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对于失眠症的食疗方剂,可于每晚睡前一小时服用。 一酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用,对血虚引起的失眠、心悸不安等症状有较好的效果。 二、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,用两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用 … Continue reading 治疗失眠的几种食疗方剂的功效与食用方法

豆腐汤的主要食材是豆腐，豆腐的营养非常丰富，比如富含蛋白质，另外含有钙、磷、镁等多种微量元素，正因为如此，吃豆腐对人的神经、大脑以及血管等都有好处，所以今天就教大家做砂锅豆腐汤来吃的方法。 一、砂锅豆 … Continue reading 砂锅豆腐汤的做法

赤豆汤也叫红小豆汤，这种汤由于它对身体有很多的好处，比如说它能补血，而且它所含的维生素也比较多，而且也含有微量元素，所以就受到很多人的关注并选择，那么赤豆汤的做法以及步骤有哪些？为了你能尽快的学会，就 … Continue reading 赤豆汤的做法以及步骤

现在市场上售卖的鲨鱼都是人工池塘饲养的，所以可能味道没有海里原汁原味的鲜美，但也是可遇而不可求了，鲨鱼虽然听起来吓人，但是它的营养价值却是极高的，不仅鲨鱼肉有很高的营养价值，鲨鱼皮也有很高的营养价值， … Continue reading ​鲨鱼干怎么处理

在客家地区自古以来的习惯就是采摘五指毛桃，是用来煲汤的主要原料，同时还可以煲猪骨汤，煲鸡汤，作为保健的食品，不仅气味芳香，而且营养价值是很高的，还具有很好的保健作用，但是大家需要注意，五指毛桃根煲汤的 … Continue reading 五指毛桃根煲汤

二人晚餐菜谱 牛油果沙拉 1、用小刀横着划一圈(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它);划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了;用小刀对着有核的那一半敲下去，把核带出来(或者把核挖掉) 2、像切芒 … Continue reading 两人晚餐菜谱