排便吃什么食物好 答：以下食物有利于排便：1、酸奶 酸奶是很好的通便食物，乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，且酸奶一般不能加热喝，以免营养价值丢失。2、果蔬 最有效的是芹菜 … Continue reading 利于排便的食物
排便吃什么食物好 答：以下食物有利于排便：1、酸奶 酸奶是很好的通便食物，乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，且酸奶一般不能加热喝，以免营养价值丢失。2、果蔬 最有效的是芹菜 … Continue reading 利于排便的食物