标签： 减肥晚餐食谱

一日三餐减脂食谱搭配公式及食材推荐? 答：午餐:蛋白质 + 碳水化合物 + 蔬菜水果 晚餐:蛋白质 + 蔬菜水果 蛋白质:鸡胸肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类、奶类、脱脂乳制品等; 碳水化合物:糙米、全麦面 … Continue reading 减肥晚餐食谱(减肥晚餐食谱大全)

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