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爬山和跑步这两种减肥方法都是非常好，人们可以根据自己的身体情况来选择适合自己的减肥方法，但一定要不能够太过量，要在适当的范围内进行运动锻炼，而且在做这些运动之前都是需要做热身运动，这也是很必要的一种运 … Continue reading 爬山减肥快还是跑步减肥快