减肥吃啥 适合减肥吃的食物有哪些? 答：一、减肥期间适合多吃粗粮 减肥期间最适合吃的食物就是粗粮，比如豆类、荞麦、红薯等粗粮和杂粮食物，这样的食物比起精细的米和面来说，其所含的碳水少，并且里面所含的糖分也少，还 … Continue reading 减肥吃啥
