正念减压这一定义最开始来源于佛家修禅，是以坐禅、冥想训练、领悟等发展趋势而成。有目地的、有目的的，关心、察觉时下的一切，而对时下的一切又也不作一切分辨、一切剖析、一切反映，仅仅单纯性地察觉它、留意它。 … Continue reading 正念减压疗法
正念减压这一定义最开始来源于佛家修禅，是以坐禅、冥想训练、领悟等发展趋势而成。有目地的、有目的的，关心、察觉时下的一切，而对时下的一切又也不作一切分辨、一切剖析、一切反映，仅仅单纯性地察觉它、留意它。 … Continue reading 正念减压疗法