主料 菜花半个西兰花半个 大蒜4瓣 辅料 橄榄油2汤匙糖1/4茶匙 红酒醋3汤匙黑胡椒1/4茶匙 盐1/2茶匙 凉拌双花减肥菜的做法步骤 1.将菜花和西兰花掰成一口大小的块，用淡盐水浸泡10分钟，然后 … Continue reading 凉拌西兰花减肥的制作方法
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凉拌西兰花的做法_凉拌西兰花怎么做_凉拌西兰花的家常做法_尹书瑶
凉拌西兰花 材料 西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳 做法 1、西兰花焯水，冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。
凉拌西兰花
家常凉拌西兰花的做法 答：1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马 … Continue reading 凉拌西兰花
【凉拌西兰花】凉拌西兰花的汁怎么调_吃凉拌西兰花减肥吗_凉拌西兰花怎么做好吃
凉拌西兰花的汁怎么调 西兰花可以直接凉拌着吃，但如何调汁是一个问题，那么凉拌西兰花的汁怎么调呢？ 直接将蒜、姜、葱花放入备好的碗中，加入少许盐、香醋、香油、生抽，加入已炸好的干辣椒末，这样凉拌西兰花的 … Continue reading 【凉拌西兰花】凉拌西兰花的汁怎么调_吃凉拌西兰花减肥吗_凉拌西兰花怎么做好吃