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清热利湿 冬瓜薏米粥

　　六月可以说是夏季真正的开始，此时饮食调养应以清补为宜，古人提倡“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，“善养生者常须少食肉，多食饭”。宜多吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、绿豆、赤 … Continue reading 清热利湿 冬瓜薏米粥

冬瓜鱿鱼汤的做法_冬瓜鱿鱼汤怎么做_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 冬瓜鱿鱼汤 原料：鱿鱼须适量，冬瓜200克，精盐、味精、胡椒粉各适量。 冬瓜鱿鱼汤的做法 (1)将鱿鱼须适当切丝，放入开水中焯过。冬瓜削皮，挖净瓤，切片。 (2)锅上火，加水适量 … Continue reading 冬瓜鱿鱼汤的做法_冬瓜鱿鱼汤怎么做_家常菜

肉片冬瓜汤的做法_肉片冬瓜汤怎么做_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 肉片冬瓜汤 原料：猪瘦肉200克，冬瓜250克，料酒、酱油、姜、水淀粉、精盐、味精、胡椒面、清汤各适量。 肉片冬瓜汤的做法 (1)将猪瘦肉洗净，切成薄片，放入碗内，用料酒、酱油、 … Continue reading 肉片冬瓜汤的做法_肉片冬瓜汤怎么做_家常菜

冬瓜炒木耳的做法_冬瓜炒木耳怎么做_家常菜

冬瓜具有解热利尿、止渴除烦、祛湿解暑的功效；木耳具有滋润强壮、润肺补脑、轻身强志、和血养荣、补血活血、镇静止痛等功效，是天然的滋补剂；虾米具有调理肠胃、补钙壮阳等功效。 这道美味可口的菜肴离不开这小小 … Continue reading 冬瓜炒木耳的做法_冬瓜炒木耳怎么做_家常菜

开洋冬瓜的做法_开洋冬瓜怎么做_家常菜

这是俺们家最常做的家常菜食谱,有时候,不知道想吃啥的时候,俺就会买冬瓜,因为冬瓜很便宜,并且感觉上农药少吧,就算有农药,皮那么厚,应该里边也没有多少了吧,这完全是俺的罗辑. 最开始学做菜时,俺分不清虾 … Continue reading 开洋冬瓜的做法_开洋冬瓜怎么做_家常菜

女性经期不可以吃的食物

　　经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、 … Continue reading 女性经期不可以吃的食物