标签： 养生

养生莲藕粉黑糖粉粿的做法_养生莲藕粉黑糖粉粿怎么做_养生莲藕粉黑糖粉粿的家常做法_杜长秋

养生莲藕粉黑糖粉粿 材料 莲藕粉300g 黑糖150g 水900ml 做法 1 黑糖加入250ml的水用小火煮至完全融化 2 莲藕粉加入650ml的水搅拌均匀(淀粉无法完全溶解会一直沈淀是正常的)再倒 … Continue reading 养生莲藕粉黑糖粉粿的做法_养生莲藕粉黑糖粉粿怎么做_养生莲藕粉黑糖粉粿的家常做法_杜长秋

养生小点醪糟山药的做法_养生小点醪糟山药怎么做_养生小点醪糟山药的家常做法_曹至治

养生小点醪糟山药 材料 山药1根，醪糟（或称酒酿）一碗 做法 1，山药去皮，切成片 2，将切好片的山药放到开水中，待水再开捞起，稍凉 3，将凉到温暖的山药和醪糟拌匀，放冰箱冷藏2天，山药吸收了醪糟的味 … Continue reading 养生小点醪糟山药的做法_养生小点醪糟山药怎么做_养生小点醪糟山药的家常做法_曹至治

不吃晚餐，最后会怎样？老实说：出现这6个变化时，该停止了

外形帅气的上海小伙子小杨，今年26岁，在公司备受小姑娘们的喜欢，不过他比较看重事业，所以一直把重心放在工作上，经常吃饭都不规律。 机缘巧合了解了过午不食的养生法，就开始踏入了不吃晚餐的队伍当中，他认为 … Continue reading 不吃晚餐，最后会怎样？老实说：出现这6个变化时，该停止了

传统秋季饮食养生误区

　　误区一：秋不食姜 　　过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。 　　根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏 … Continue reading 传统秋季饮食养生误区

盘点：喝汤养生的大误区

　　误区一：汤泡饭 　　我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了 … Continue reading 盘点：喝汤养生的大误区

有些蔬果皮不能吃 烤红薯连皮吃易致癌

　　土豆皮 　　土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等 … Continue reading 有些蔬果皮不能吃 烤红薯连皮吃易致癌

早餐养生喝豆浆要注意六禁忌

　　富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。 　　特别提醒： 　　专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆 … Continue reading 早餐养生喝豆浆要注意六禁忌

范志红:病人不一定要喝白粥 杂粮粥营养更高

第六期食话实说：熬得稀烂的白粥没营养？ 　　现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认为这样，一有利于病人消化，二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬 … Continue reading 范志红:病人不一定要喝白粥 杂粮粥营养更高

冬季养生注意：鸡汤补身5种人不适宜喝

　　鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的 … Continue reading 冬季养生注意：鸡汤补身5种人不适宜喝