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靠墙静蹲的标准姿势 静蹲姿势不会太难，对场所的规定都不高。最先我们需要贴墙进行姿势，有点儿好像坐着椅上一样，人体背部贴紧墙面，大小腿中间产生90度。胳膊当然释放压力在我们的人体两边，还可以放到我们的腿 … Continue reading 靠墙蹲的正确姿势