标签： 六款药粥防

山药红枣粥山药50克，红枣25克，粳米100克。山药去皮洗净切成小丁，红枣用温水泡软去核洗净，粳米淘洗干净。同入锅内，加水适量煮粥食。有补虚益气、健脾和胃、镇静安神、美白润肤、去湿解困之功效。　　枸杞 … Continue reading 六款药粥防春困