前情回顾：孙前程和肖长庆组建“新颐养老太极队”，准备参加市里千人太极表演。 正文： 孙前程和肖长庆每天忙着太极队的表演，没想过队伍里单身老头老太，会有人想找搭伙老伴的心思。 直到赵大爷找到他俩，说自己 … Continue reading 《老家伙》肖长庆帮赵大爷撮合搭伙老伴，林洁退出太极队学八段锦
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八段锦 古代流传下来的大众健身操
健身操，是一类新近创立的适应现代人生活习惯的运动方式，因为新颖，他们流行起来，同样因为新颖，他们中很多难免要面对所谓流行者短命的问题。但是，有一种‘健身操’却非常靠谱，这就是中国古代流传下来的神奇的气 … Continue reading 八段锦 古代流传下来的大众健身操
女性练八段锦注意事项有哪些？
八段锦是由八种动作完成的，八段锦对人体有保健的作用，对人体的能量有消耗的作用，对于减肥的人来说可以起到减肥的作用，平时经常做八段锦不但可以减肥，还可以缓解疲劳，对身心都有调节的作用，女性朋友很多做八段 … Continue reading 女性练八段锦注意事项有哪些？
八段锦的功效与作用_保质期_做法,功效与作用,营养价值
八段锦是国内流传的养生强身的一种中国功夫很受欢迎，据说他是少林易筋经的一部分，可以分为立功和做功两部分，它的主要功效是调和阴阳，通理三焦，能有效提高人体健康水平，但很多人对八段锦的功效与作用还不了解， … Continue reading 八段锦的功效与作用_保质期_做法,功效与作用,营养价值
八段锦的神奇功效
八段锦是一种具备运动健身实际效果的古代中国气功功法，如今大家练的八段锦一般为新编八段锦，运动健身作用不容小觑，那麼八段锦的作用与功效有什么呢？ 缓解疲劳 八段锦第一式“双手托天理三焦”，从姿势上看是四 … Continue reading 八段锦的神奇功效