几乎每个人都会跳绳，无论男女老少，跳绳对于大家来说是一项轻松且趣味性高的运动。也有人通过经常的练习，跳绳已经达到了一个很高的水平，可以坚持很长的时间，跳绳的速度也是非常快的，让旁人都觉得厉害，那么这其 … Continue reading 怎样跳绳跳的快呢
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拿下维密代言人，田曦薇怎么做到的？！
田曦薇这次的维密代言人身份引起网友的广大讨论，作为年轻的95后新生代演员，确实给到了大家耳目一新的感觉。 在代言人上有严苛要求、不轻易选人的维密，官宣田曦薇成为青春代言人啦！ 小田青春治愈的五官长相， … Continue reading 拿下维密代言人，田曦薇怎么做到的？！
锻炼呼吸的正确方法
正确的练习呼吸方法是:合用缩唇呼吸、腹式呼吸和呼吸运动。 呼吸法是人体与外界环境之间进行气体交换的过程。 这段话是指人们用力吸气,直到无法再吸;接着,再用力呼气,呼出时已无法呼出,此时所呼出的气体量称 … Continue reading 锻炼呼吸的正确方法
男性健身常识都有什么
男性健身是很常见的，对不同年龄段的男性，在健身方法都有很大不同，20岁的男性选择跑步、篮球为注意的健身方法，对30岁的男性以游泳为主，40岁男性就比较喜爱去健身房，这也的健身方法简单，同时对身体没有任 … Continue reading 男性健身常识都有什么
快速跳绳技巧是什么？
跳绳现在不仅是一项简单的运动，已经列入中考体育的考试项目年轻人想通过跳绳来减肥和锻炼身体，谁也会轻松的完成这项运动，但是能不能做到快速跳绳?每项运动都是需要掌握技巧，从而达到完美的效果，跳绳可以增强体 … Continue reading 快速跳绳技巧是什么？
健身吃西兰花的好处
西兰花是很多人比较喜欢吃的一种十字花科的蔬菜，它的营养价值是比较高的，具有减肥瘦身，美容养颜的作用，在防癌抗癌方面也有一定的效果，尤其是在健身以后吃西兰花，效果是比较明显的，能够补充身体的一些，流失的 … Continue reading 健身吃西兰花的好处
给你钱你也成不了贾玲
如果说整个春节档争议和收益齐飞的一部电影，那必然是贾玲的《热辣滚烫》。 减重100斤，从喜剧人成了拳击手，电影票房破23亿。 这对贾玲个人来说是巨大的突破和转型，对观众来说更是极具震撼和冲击力的。 在 … Continue reading 给你钱你也成不了贾玲
抛开剂量谈励志，都是耍流氓
文 | 十三姐 整个春节假期，电影《热辣滚烫》都在霸屏，所有平台的宣传语里都有“贾玲成功减肥100斤”。 我们只有羡慕的份，「瘦了一百斤」和「赚了几个亿」咱们能二选一都只能靠做梦，人家一下子两个都有了 … Continue reading 抛开剂量谈励志，都是耍流氓
《热辣滚烫》热映，健身行业过年
「《热辣滚烫》不是关于减肥，不是关于拳击，而是关于一个善良的人想做更好的自己。」在预热微博中，贾玲这样写道。 在看过这部影片之后，体育圈特别是健身行业为之振奋。在他们看来，这部电影既是关于减肥，也是关 … Continue reading 《热辣滚烫》热映，健身行业过年
男人健身的坏处
在生活中，男人健身的好处是有很多的，首先是可以促进新陈代谢，将体内的湿气以及毒素排解出来，以及将脂肪转化成肌肉，让男人变得更加强壮，还可以提高身体抵抗力以及预防疾病等，但是健身也是有坏处的，首先会导致 … Continue reading 男人健身的坏处