健美体操 健美体操基本动作怎么做呢 答：健美体操基本动作怎么做呢1 （1）头、肩练习。头、肩练习的动作要领是根据鲜明欢快的音乐节奏做头颈前后左右屈和肩部提沉左右转。1头颈前后屈：两脚开立约与肩宽，两手叉腰身体直 … Continue reading 健美体操
