减肥餐的晚餐 答：减肥餐的晚餐2 第一款、黑米饭+无油煎鸡胸+芦笋 材料：黑米饭150g;鸡胸肉110g;芦笋130g；做法：鸡胸肉加料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制片刻，下锅煎熟;芦笋去根，切断，煎熟装盘 … Continue reading 健康减肥晚餐
减肥餐的晚餐 答：减肥餐的晚餐2 第一款、黑米饭+无油煎鸡胸+芦笋 材料：黑米饭150g;鸡胸肉110g;芦笋130g；做法：鸡胸肉加料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制片刻，下锅煎熟;芦笋去根，切断，煎熟装盘 … Continue reading 健康减肥晚餐