标签： 保健操

中老人保健操有哪些

中老人是我们社会的重要组成部分，每一个中老年人都在我们生活当中起了重要作用。如何让中老年人保持健康的身体和快乐的心情，哪种方法可以起到保护中老年身体健康的，我想最直接有效的方法就是让老年人做中老年保健 … Continue reading 中老人保健操有哪些

成人预防干眼症& 常做眼部运动

长时间使用电脑的人一般都有干眼症,即易眼干、眼红、疲劳。专业人士认为,这和在使用电脑时少眨眼有很大关系。 眼睛眨眼次数是指当人们盯着屏幕时,眨眼次数无形中减少,由每分钟眨眼20~25次,减少到5~10 … Continue reading 成人预防干眼症& 常做眼部运动

眼部儿童保健操的主要作用是什么

儿童保健操包括了很多方面，使用最多的就是眼部保健操，这是对双眼的保护，每天坚持做此保健操也能预防眼部疾病，还能避免近视出现。每所学校都有培训这套操，每天都要进行课间练习，使眼睛得到好的休息，降低了疾病 … Continue reading 眼部儿童保健操的主要作用是什么

老年保健操有哪些

生活当中有好多的保健操适宜我们所有人，小孩有健美操、老年人就应该有养生保健操。我国现在已经进入老龄化社会，老年人的比例在人口当中占据了很大的比重，针对老年人保健操我今天就要和大家说说。尤其是家中有老年 … Continue reading 老年保健操有哪些

老男人的深夜福利！自己一个人看

下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子，采用此套保健操再配合药物 … Continue reading 老男人的深夜福利！自己一个人看