便秘吃什么最好通便? 答:便秘吃什么最快排便:1、促进排便的食物有富含膳食纤维高的新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等;多吃粗粮,如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物,少吃油炸油腻的食物 … Continue reading 便秘吃什么最快
便秘吃什么最好通便? 答:便秘吃什么最快排便:1、促进排便的食物有富含膳食纤维高的新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等;多吃粗粮,如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物,少吃油炸油腻的食物 … Continue reading 便秘吃什么最快