标签： 何时算好

女生平板支撑50秒左右算好，由于每个人的体质不同，在做平板支撑，自身的时间上也会存在差异，为了增强个人体质使身材变得更加匀称，在平时生活中要多做体育锻炼，在锻炼之前还需要做好拉伸，避免出现肌肉发达，影 … Continue reading 女生平板支撑多长时间算好