对于日夜颠倒的体育迷来说，晚餐很重要，可以占到膳食总热量的30%至50%。 从养生角度而言，熬夜看比赛，还是吃粥喝茶，喝些汤汤水水的。比如：可以喝些小米粥、百合粥，不仅能补充能量，还易消化。熬 … Continue reading 喝红茶的好处和坏处 熬夜体育迷最好吃粥喝茶
对于日夜颠倒的体育迷来说，晚餐很重要，可以占到膳食总热量的30%至50%。 从养生角度而言，熬夜看比赛，还是吃粥喝茶，喝些汤汤水水的。比如：可以喝些小米粥、百合粥，不仅能补充能量，还易消化。熬 … Continue reading 喝红茶的好处和坏处 熬夜体育迷最好吃粥喝茶