低热量的食物有哪些？ 第一类：肉类食品（包含猪，鸡鸭鹅，牛羊肉等）。 肉中的蛋白质含量在10%至20%中间，别名的猪瘦肉是脂肪率较少的肉，而白肉是脂肪率较多的肉，猪瘦肉的蛋白质含量比白肉多。肉中的脂肪 … Continue reading 低脂食物食谱
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低脂食物有哪些
低脂类食品一般指脂肪含量较低的食品,每日食用低脂食品有助于减少脂肪的摄入量,从而减少肥胖的发生,同时也有助于降低心脑血管疾病的发生风险。 1、苦瓜、芹菜、西兰花、冬瓜等蔬菜,不但脂肪含量低,而且富含膳 … Continue reading 低脂食物有哪些
三种让你胖成猪的“低脂”食物
一到夏天，各种甜品店都门庭若市，如果你想要减肥，肯定是要远离它的。不仅如此，还有一些看似“低脂”的食物也绝对不能碰。 （三种让你胖成猪的“低脂”食物） 第一种：龟苓膏——低脂还清热？ 龟苓 … Continue reading 三种让你胖成猪的“低脂”食物