饮食中低盐、低脂可预防心脑血管疾病、高血压、糖尿病的发生。 成年人每天食盐的摄入量不能超过6 g,正常情况下,每天摄取50-80 g的脂肪就是健康饮食了,另外还需要配合低糖、低油等饮食,进行合理的膳食 … Continue reading 低盐低脂的食物有哪些
饮食中低盐、低脂可预防心脑血管疾病、高血压、糖尿病的发生。 成年人每天食盐的摄入量不能超过6 g,正常情况下,每天摄取50-80 g的脂肪就是健康饮食了,另外还需要配合低糖、低油等饮食,进行合理的膳食 … Continue reading 低盐低脂的食物有哪些