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1、运动健身后推拿是缓解疲劳的关键方式 推拿的关键的几类技巧包含颤动、点穴术、推磨这些。 最先是颤动四肢，主要是释放压力肘、膝盖骨及其四肢肌肉群，捏揉叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再 … Continue reading 健身疲劳期乏力嗜睡