标签： 下拉

直臂下拉(Straight-Arm Pulldown)。直臂下拉严苛实际意义上而言算为“座姿下拉列表的一个变式姿态”，重要区别在于它是依据长距离的运动健身来煅炼背阔肌，对于这种在做座姿下拉列表情况下感 … Continue reading 直臂下拉的标准动作